• Prekės ir paslaugos

    Sportas ir treniruokliai

    Artėjant šaltajam sezonui sportuoti mėgstantys žmonės nustoja bėgioti lauke ir pradeda pirkti sporto salių abonementus – dažnai įkalbėdami prisijungti ne taip sportuoti mėgstančius savo draugus, kuriems sporto salė ir kiekvienas treniruoklis yra naujovė. Tad ką reikėtų žinoti apie sportavimą sporto salėje? Visų pirma, jei esate visiškai „žalias“ ir nežinote skirtingų treniruoklių paskirties, tuomet verta bent vienai valandą pasinaudoti trenerio paslaugomis – jis jums paaiškintų kam konkretūs treniruokliai yra skirti. Taip pat praverstų ir programos sudarymo paslauga. Treneriui pasakytumėte ko norite ir jums būtų sudaryta programa, atitinkanti jūsų fizinį pasirengimą ir siekius. Tačiau, jei nenorite samdyti trenerio, štai keletas patarimų, kuriuos vertėtų žinoti. Žinoma, kiekvieną treniruotę yra patartina pradėti nuo tempimo…